Exercícios para doentes em diálise – muito fáceis em sua casa!
A atividade física é importante e aumenta a qualidade de vida. Exercícios rápidos e fáceis que podem ser feitos diariamente ou várias vezes por semana, funcionam e vão fazê-lo sentir-se melhor e com mais energia.
Preparámos para si, nesta página, vídeos de exercícios para uma atividade física ligeira que pode fazer em casa. Com imagens e instruções que lhe ensinam como fortalecer a musculatura de forma correta. No entanto, é importante que adapte a atividade diária à sua idade e à sua doença. Comece devagar e vá aumentando gradualmente o esforço até chegar aos exercícios mais avançados.
Nota: A atividade física tem um efeito positivo especialmente nos doentes em diálise., O desporto é eficaz contra a calcificação vascular e baixa a tensão arterial, o açúcar e os níveis de lípidos no sangue. Uma série de fatores sobre os quais pode ter um papel ativo.
Consulte o seu médico assistente antes de iniciar estes exercícios!
Seja ativo e sinta-se bem!